repas pour maigrir
Après avoir pris la décision d’entamer un régime, il faut encore établir un programme de repas pour maigrir. Afin d’éviter les grignotages, il convient en effet de mettre au point des menus, au moins pendant les premières semaines, pour que la préparation des repas pour maigrir ne devienne pas un casse-tête. Les repas pour maigrir doivent toujours comporter des légumes, des féculents, des laitages et un peu de gras, mais dans des proportions précises, et qui peuvent parfois différer légèrement : les repas pour maigrir à midi ou le soir ne s’envisagent pas tout à Lire la suite...